1. Ăn thuần chay
menu ăn chay của những theo theo môn phái này đó là họ sẽ kiêng khem những món ăn từ thịt, cá, hải sản, trứng, sữa và các mặt hàng làm từ trứng, sữa, động vật. Thay vào đó họ chỉ cung cấp cho thân thể những loại rau củ quả tươi. Gợi ý cho bạn nhé, khi chọn mua rau củ quả, Quý Khách nên tham khảo nhiều Power nguồn hướng dẫn lựa chọn loại quả tươi theo mùa, do lẽ điều này Có thể giúp Quý khách hàng chọn đc loại rau củ tốt & chứa nhiều dinh dưỡng nhất cho cơ thể kết nạp.

2. Ẳn chay có cá
thực đơn chay Mỗi ngày của kiểu ăn chay này là chỉ tập trung vào những nhóm cá tươi sạch sẽ, và bỏ lỡ thịt heo, bò, gia cầm.

3. Ẳn chay bán phần
những người ăn chay bán phần Rất có thể ăn bất cứ loại thực phẩm nào, mặc dù họ chủ công ăn nhóm thực phẩm thực từ vật, & đôi lúc vẫn tiêu thụ thịt gia cầm, cá, trứng và sữa. vì vậy menu ăn chay của kiểu người này rất đa dạng & đủ chất.

4. Ẳn chay có sữa, trứng gà
Người theo trường phái ăn chay có sữa, trứng gà thường không ăn giết cá, bù lại học chỉ tiêu thụ trứng gà sạch tương tự như sữa tươi & những mặt hàng chế biến từ sữa. nhiều phần các người này thuộc nhóm nhân đạo phản đối việc giết hại động vật.

5. Ẳn chay kiêng toàn bộ
đây là nhóm người kiêng toàn bộ những loại giết thịt, trứng, cá, hải sản, nhưng có sử dụng sữa và mặt hàng từ sữa trong thực đơn ăn chay. Hiển nhiên, người ăn chay kiêng toàn bộ rất dễ bị thiếu chất.
https://tourviet.com.vn/thuc-don-chay-d … o-ca-tuan/